Edzés, sport és a krónikus fájdalom: Hogyan segíthet a mozgás?
A krónikus fájdalom olyan állapot, amely emberek millióit érinti világszerte, jelentősen rontva az életminőséget. Az állandó fájdalommal való együttélés kimerítő lehet, és sokan úgy érzik, hogy a mozgás csak rontana az állapotukon. Azonban egyre több kutatás bizonyítja, hogy az edzés és a rendszeres fizikai aktivitás nemcsak biztonságos, hanem hatékony módja is lehet a krónikus fájdalom […]
Fájdalom a térd/comb külső oldalán
A comb/térd külső oldalán jelentkező fájdalom több okból is lehetséges. Minden kezelés egy alapos állapotfelmérést és kivizsgálást követel. A bejegyzésben egy gyakori ok kerül a terítékre. Külső combfájdalom és az IT-szalag: Mi állhat a háttérben? A külső combfájdalom gyakori panasz, amely különösen futóknál, kerékpárosoknál és más aktív életmódot élőknél fordul elő. Az egyik leggyakoribb ok […]
A lumbosacralis plexus
A lumbosacralis plexus az emberi test egyik legösszetettebb idegi hálózata, amely a gerinc alsó szakaszáról indul ki, és a medence, valamint az alsó végtagok működését irányítja. Ez az idegfonat nemcsak az érző és mozgató funkciók szempontjából kiemelkedő, hanem a mindennapi mozgásminták, az egyensúly és a stabilitás szempontjából is létfontosságú. Ebben a rövid bejegyzésben összefoglaljuk a […]
A karzsibbadás hátterében nyaki probléma is lehet
Nagyon sokan küzdenek zsibbadó érzéssel az alkarban vagy az ujjakban, esetleg a felkar területén. Néha ez a zsibbadás váltakozó jellegü, néha erősebben, néha enyhébben van jelen. Ha volt már ilyenben részed, akkor tudod, hogy nagyon kellemetlen és zavaró tud lenni és ronthatja az életminőségedet. Ahhoz, hogy kiderítsük, mi okozza ezt a problémát alapos állapotfelmérésen kell […]
Manuális terápia
Akut vagy krónikus fájdalom esetén ajánlott. Nevéből adódóan a terápia során kézzel végzett fogásokat alkalmazva csökkentjük a fájdalmat, növeljük az izületek mozgástartományát, az izmok feszülését csökkentjük és a kötőszövetes elemek keringését és diszfunkcióit kezeljük. A kezelés célja a mozgató szervrendszeri diszfunkciók kezelése. A manuális terápia során különböző technikákat alkalmazok mint pl: fascia lazítás, trigger és […]